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防火车病四营养餐1

发布时间:2020-02-28 18:23:22 阅读: 来源:发卡厂家

 目录:

第一章:春运回家谨防“火车病”:病胃肠道疾病

第二章:春运回家过年 推荐4类火车上健康营养餐

第三章:春运乘火车预防哪些病

第四章:春运进行时:坐火车健康手册

编者按:春节即将来临,四面八方的人们都赶走回家过年,那么这时候火车是最为拥挤的时刻。很多人春运回家都喜欢坐火车,因此要预防一些“火车病”的侵扰。那么如何预防火车病呢?接下来小编为大家支几招,教大家健康坐火车的方法,并且给大家推荐一些在火车上吃的健康营养餐,赶快来看看吧。

春运回家谨防“火车病”:病胃肠道疾病

回家过年是为了和家人团聚,若是在火车上惹出一身病来也是不什么好事情,对于常见的“火车病”,回家过年的人们要十分注意,谨防“火车病”,健康回家过好年!

饮食难规律,是回家过年乘坐长途火车时一个不可回避的问题,在拥挤、燥热的春运火车上,个人卫生也通常会大打折扣。因此,即便是冬季,胃肠道疾病也有了发作的良机,旅客腹痛、腹泻、呕吐等是回家过年火车上的常见问题。

在火车上要注意个人卫生,吃饭前也应用香皂洗手,如果怕断水,上车前最好准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐,也不要强迫自己忍着,呕吐是身体对不适应环境的防护机制,吐完后毒素排出感觉会舒服一些。

回家过年是为了和家人团聚,若是在火车上惹出一身病来也是不什么好事情,对于常见的“火车病”,回家过年的人们要十分注意,谨防“火车病”,健康回家过好年!

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