手运动养生掌握技巧很关键
发布时间:2022-06-23 18:37:52
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手运动养生掌握技巧很关键
1、脾胃不好刮大拇指
在手部的大拇指是对应在人体的肺经的,若是人体的肺很差,心情也会受到影响。所以,当人们出现心慌和胸闷的现象时,可以刮一刮大拇指,并且将大拇指的外侧往外边拉,也能起到一定的缓解效果。
2、便秘刮食指
人体中的大肠经所对应的部位便是食指,对应的器官是人们的胃和大肠。因此,若是人们常常会被腹泻或者是便秘的症状所困扰的话,就需要适当的刮一刮食指。
3、拍拍手掌身体更健康
大部分朋友都知道人的脚底有很多穴位。事实上,除了脚之外,手掌也存在着很多的穴位和经络。所以,为了让大家的身体更加健康,必须要多拍拍手掌,这样能够起到保健的效果。
4、腰酸背痛要拍手背
从中医上来说,腰部所对应的地方就是在人体的手背上。所以,在生活中经常有腰酸或者是腰痛的朋友,必须要多拍打一下手背,经常进行这项运动,就能够起到很好的缓解效果。
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