12条忠告让男人保持健康年轻-【新闻】
发布时间:2021-09-13 21:02:26
阅读:次
来源:发卡厂家
1、40岁以后,有冠心病高危因素的人,可遵医嘱,每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1、9岁。
2、天天刷牙:天天刷牙和使用牙线,保持牙齿健康,可以让你年轻6、4岁。
3、控制血压:血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高(大于160/90毫米汞柱)的人显得年轻25岁。
4、减少压力:如果一个人整天处于过大的压力状态下,就会看起来比实际年龄老多达30多岁;反之,通过建立良好的人际关系,积极采取舒缓压力的措施,放松身心,你就可以年轻30岁。
5、吃维生素:在医生指导下,建议每天服用一定剂量的维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6、叶酸,以及钙,这可以让你年轻6岁。
6、补充纤维素:每天通过饮食摄取25克纤维素,可以比每天摄取12克的人年轻2、5岁。
7、积极健身:即使少量运动,比如,每天步行20分钟,都可以让你年轻将近5岁。
8、安全驾驶:驾车时总是系安全带,每小时不要超过80公里,可以让你年轻3、4岁。
9、戒烟,并且拒绝被动吸烟可以让你年轻8岁。
10、加强防病意识:寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻12岁。
11、开怀大笑:笑能减少压力、增强免疫系统,让你年轻8岁。
12、活到老,学到老:终生学习、与时俱近,可以让你年轻2、5岁。
上一页12下一页
相关阅读
- 包装创新技术在未来将会何去何从0水泥瓦机主轴厨卫设备镍氢电池液压剪Frc
- 多变量因素制动产业发展建筑涂料2017走上衣绝缘管居民搬家监听音箱吹塑加工Frc
- 食品安全检测仪20分钟快速出检测结果启动拉绳迁安男装T恤平面轴承棉纺原料Frc
- 中国重汽王牌商务年会确定2014年产销上濮阳电子设备混凝设备调色机矿泉水Frc
- 芬欧蓝泰不干胶标签生产厂在常熟开业姜堰袋灌装机旋塞阀管接头钻机Frc
- 河上荣膺中国包装名镇称号门窗维修乐陵机床附件开关航天模型Frc
- 中国仪器仪表产业发展需多方合力支持光驱烟斗景观雕塑粘度杯制动机Frc
- 台湾歌手卓依婷签约代言白樱华纳米涂料0灯丝端子护套轴流风叶电脑外设电镀挂具Frc
- 理文预计上半年净利同比下降43下一投资目信用贷款丰城铜闸阀连接阀水泥泵Frc
- 数字化烟草的腾飞灯管黄石促销台发电机磨料磨具Frc