青春痘的食疗食谱

青春痘的食疗食谱

青春痘的食疗食谱 实习编辑 陈洁

青春痘是大多数青少年的烦恼，很多人因为他而毁容，今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法！

清毒除痘汤

高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜又健身的点心。

材料

绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克

做法

1.）绿豆洗净泡过夜（让其快爆芽），冬瓜皮洗净备用。

2.）将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

3.）取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4.）将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

治痘青草茶

因金银花有排毒效果，而薏仁、茯苓更是有名的美容食材，所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤，对于爱美的女性而言，是不可多得的美容饮品。

材料

A.茯苓12g,薏仁20g,B.干鱼腥草12g,金银花12g,c.水2000㏄

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