冠心病患者养生指南了解吗

冠心病患者养生指南了解吗1、起居有常：应早睡早起避免熬夜工作临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。2、身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性调节自己的情绪。3、饮食调节：过食油腻食物会促进胆固醇在动脉血管壁上的沉积加速动脉硬化故不宜过食。饮食宜清淡多食易消化的食物要有足够的蔬菜和水果少食多餐晚餐量要少应控制食量以减轻心脏负担。4、戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通气血调和。烈性酒在禁忌之列。5、劳逸结合：应避免过重体力劳动或突然用力不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢否则会引起心率加快血压增高诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩减少心肌供血而产生疼痛应注意保暖。性生活时处于高度兴奋状态血液循环加快全身需血量增加而冠状动脉供血则相对不足极易发生心绞痛或心肌梗死故宜严格节制。在心肌梗死完全恢复后性生活宜控制在每月1～2次。6、适当休息：心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作但不宜过度劳累。心肌梗死诊断明确后应绝对卧床休息平卧位。在两周内病人的一切生活活动均由旁人帮助完成绝对严禁自己翻身因翻身会增加心脏负担造成心肌梗死部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便保持大小便通畅。如无严重并发症一般卧床2～3周后可半卧床上每日3～4次。1周后如无变化则可下床坐在椅子上每日3～4次每次约半小时再1周后可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。7、体育锻炼：运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择如打太极拳、乒乓球、健身操等。运动时应量力而行使全身气血流通减轻心脏负担。8、积极治疗：坚持必要的药物治疗不要惧怕药物的副作用。俗话说是药三分毒长期服用确实或多或少有些副作用但是权衡利弊如果不吃药将为接踵而来的各种并发症付出更多的代价而且最终也免不了吃药。温馨提示：近几年来发现传统的长期卧床休息会带来一系列对病人不利的后果包括废用性肌萎缩、心肌收缩力降低血液黏稠度增加易形成深静脉血栓及肺栓塞。现主张对无合并症的心肌梗死患者可早期下床活动一般在住院1～2周开始住院3～4周后即可考虑出院。特别是在急性心梗后及时作了溶栓或介入治疗闭塞的血管已经再通了可更积极地活动和出院。出院前做症状限制性运动负荷心电图、放射性核素和超声心动图检查。对于心肌缺血或心功能较差者宜行冠状动脉造影检查以决定下一步的治疗。

TAG标签：