养生先养胃，一个养胃方，增强免疫

养生先养胃，一个养胃方，增强免疫

现在懂得养生的朋友都知道养身先养胃，而现在幽门螺旋杆菌是最大的胃器官破坏者，与其说它是有害细菌，准确的说它应该是一种致命细菌，它的生命力非常顽强，一般有害生物到了胃部环境当中难以生存，而他不断可以在胃里生存，而且还能够进行繁殖，所以作为人类胃部发现的唯一致病菌，它也是破坏胃健康的元凶，比如胃炎，胃溃疡，十二指溃疡，都是幽门螺旋杆菌一手造成，除此之外，它的可怕之处还在于它较强的传染性。今天我们就来聊聊幽门螺旋杆菌容易感染哪类人群?

1.这些行为会诱发幽门螺旋杆菌

①不注意隔离餐具和食物

首先，如果家庭当中有一人患幽门螺旋杆菌，家庭成员的感染率为75%，因为它的感染率非常高，如果不注意隔离食物，餐具不注意厨具的消毒，就会导致其他成员感染幽门螺旋杆菌，如果家庭成员当中无人患有幽门螺旋杆菌，那么它的感染率仅为9%

②喜欢吃生食

比如有些人直接喝生水或者是吃生肉，并且点牛排的时候也只是五分熟六分熟，要知道这些食物便是幽门螺旋杆菌的主要传染源，所以任何食物都要吃全熟，尤其是在没有安全保障的情况下。

③饭前便后要洗手

洗手时一定要使用肥皂洗手，不能草草了事，如果不注意卫生习惯的朋友，特别容易感染幽门螺旋杆菌。尤其是不洗手就吃东西的朋友，所谓病从口入，也会导致身体携带幽门螺旋杆菌，那么一旦患有幽门螺旋杆菌，如何避免交叉感染呢?

2.如何预防幽门螺旋杆菌的传播?

拒绝共用餐具，碗筷分开，专人专用，如果家庭成员当中有一人患幽门螺旋杆菌，那么就要将之前的餐具用沸水消毒，这样就可以有效的避免幽门螺旋杆菌交叉感染，也可以避免病菌的反复传播。其实幽门螺旋杆菌更容易传染给免疫力低下的人群，一旦身体的防护能力较差，就会导致病菌的入侵，所以需要多吃养胃食物，提高身体免疫功能。

3.一个养胃方，增强免疫，提升胃气，拒绝幽门螺旋杆菌的感染

青枫沙棘茶养生先养胃，一个养胃方，增强免疫，提升胃气，远离幽门螺旋杆菌

配料：丁香，沙棘，佛手，砂仁，麦芽，山药，茯苓，橘皮，罗汉果，莱菔子

在《诗经》当中记载到只有胃气上升，人体的免疫能力才能够提升，尤其是丁香当中含有的丁香素能够刺激胃粘膜的分泌，修复受损屏障，保护肠胃系统达到健胃，抗腹泻的作用，同时还能够消炎灭菌。沙棘可以调理脾胃，因为沙棘当中的SOD活性成分非常丰富，可以清除身体的自由基，还能够养胃健胃。而佛手直接入脾胃经，刺激分泌各种消化酶，有助于食物的排空和吸收，与其他健胃的食物搭配就很好的起到灭菌养胃的作用。

4.加强运动锻炼，释缓压力

除此之外适当的运动可以增强身体的抵抗能力，还可以消除压力。因为人如果长期处于焦虑或者是压力比较大的情况下，就会影响胃部的健康，降低胃部的免疫功能，所以，经常运动的话可以抑制幽门螺旋杆菌对胃部的侵袭和感染。

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